Test di valutazione funzionale

Eseguito con propria bici su cicloergometro. L'incremento costante e graduale di potenza richiesta dal "rullo" porta all'esaurimento della prestazione da parte dell'atleta e consente di tracciare il grafico della frequenza cardiaca in relazione ai watt espressi, dando così l'esatto valore di ogni parametro allenante, necessari per poi stilare una tabella di training personalizzata, che tenga conto dello stato di forma dell'atleta, delle sue attitudini e degli obiettii da raggiungere.

Valutazione della composizione corporea

Eseguita con bilancia e plicometro riferito a 7 punti di repere.

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